Не бойтесь же: вы лучше многих воробьев. (Св. Евангелие от Матфея, 10:31)
Одна неполная и несовершенная аскетичная кривоватая неделя в #sekta (я вышел из программы на время лечения, потому что невозможность делать ворки меня слишком расстраивала) - и мир вкусовых ощущений заиграл новыми красками. Я выяснил, что овсяная каша на воде - это сладко. Гречка - это офигенно вкусно. Кофе из рабочей кофемашины, лишенный сладости молока, оказался несъедобной горько-кислой гадостью. А творог 1,8% - нечто удивительно сладкое, сливочное и кремовое, просто десерт. Съел конфету - не вкусно, слишком приторно. Для проверки съел еще одну - ноуп, не нравится. Который день не могу купить творожный сырок, потому что шоколада не хочется. Слабосоленая рыба - вкусная, но соленая, часто не будешь ее есть. А от солености и жирности гамбургера, наверное, у меня просто вышибет предохранители)).
А еще медленно стирается грань между "плохие" и "хорошие" продукты. Вот пицца, например - хотелось пиццы, съел пару раз пиццу, и такая она яркая, острая, тягучая, идеальная еда для выходных. И больше не хочется пиццы. Или вот молочный коржик - ел его полдня, просто урча от удовольствия, поделился им, и все равно его оказалось очень много.
Я понимаю, что для большинства людей это все - простые и понятные истины. А вот для меня это - волшебный новый мир)
Короче, ужасно любопытно, жажду вернуться в программу, как только перестану кашлять так, что от меня люди отсаживаются
А еще медленно стирается грань между "плохие" и "хорошие" продукты. Вот пицца, например - хотелось пиццы, съел пару раз пиццу, и такая она яркая, острая, тягучая, идеальная еда для выходных. И больше не хочется пиццы. Или вот молочный коржик - ел его полдня, просто урча от удовольствия, поделился им, и все равно его оказалось очень много.
Я понимаю, что для большинства людей это все - простые и понятные истины. А вот для меня это - волшебный новый мир)
Короче, ужасно любопытно, жажду вернуться в программу, как только перестану кашлять так, что от меня люди отсаживаются

Я в свое время такие же волшебные открытия делал, когда просто на более здоровое питание переходил. Причем я-то ладно еще, у меня всегда вкусы были в эту сторону, а вот когда мы с женой начали вместе жить и у нее за компанию вкусы поменялись, вот это было впечатляюще, потому что до меня она в чай клала 4 ложки сахара и запросто могла закусывать его шоколадкой, зато терпеть не могла, например, болгарский перец.
А сейчас мы с ней завтракаем творогом с овощами - и нам вкусно) и чай без сахара вкусно, и овощи/рыба/куриная грудка на пару) кто б нам несколько лет сказал, что мы вообще это есть будем - не поверили бы, наверное)
Как бы не так.
поподробней про программу!
у меня так, как ты описываешь было 2 года назад, когда тренировалась по 6 раз\нед и ела чисто-чисто.
Но теперь я разожралась((
На самом деле, когда нет привычки, то это нифига не просто и волшебный новый мир откроется у всех. Ты вообще молодец, что к этому идешь. Тут вопрос даже не здоровости питания, а понимания, что и почему ты ешь и хочешь есть. Это очень крутой эффект сам по себе, мне кажется. Впрочем, я как всегда - все на алтарь осознанности
Программа - это девятидневная дистанционная программа #Sekta (Школа Идеального Тела), вот тут они сами, а вот тут - про дистанционный курс. Вот копипаста об этих ребятах:
Миссия «Школы Идеального Тела» — 9 недель
Данный проект существует для следующей цели: научить человека основам здорового питания и способам эффективно тренироваться самостоятельно, без дополнительного оборудования.
читать дальше
Вкратце - ты получаешь доступ в чат, где 24/7 можешь задать вопросы по питанию/тренировкам кураторам (типа, "можно тунец в масле на ужин сегодня?" или "во время прыжков заболело колено, что можно делать в качестве замены?"), делаешь каждый день утреннюю однотипную разминку по инструкции/видео, получаешь каждую неделю новые рекомендации по питанию, плюс каждый день всем участникам дают тренировку на вечер (в виде видео+инструкции). Плюс получаешь доступ к таблице продуктов, книге рецептов, куче статей и видео на разные темы от интуитивного питания до мотивации).
Мне их порекомендовала подруга, которая уже леть пять с ними занимается - прошла курс, а потом осталась просто в группе единомышленников общаться, заниматься, учиться и так далее)
В общем, интересно, но я заболел и прервался(
Lory (aka stature), я что-то как с кем ни поговорю - все такие "да, а что, это не очевидно?"
- Luci -, про программу я как раз выше немного рассказываю. А Вы тренировались как, если не секрет, дома или в зале?)
Jess, это офигенно)) моему организму нравится интуитивное питание - сегодня весь день работал и занимался делами, съел только коржик, и никакой паники на тему голода и неправильного питания) прямо вспоминаю себя в детстве, когда было слишком много интересных дел, чтобы прерываться на скучный обед))
Моя цель - осознанное и интуитивное питание, без жестких правил, доставляющее радость и дающее энергию)
Заметил тэг?))) так что я тоже как всегда -
жизнь за царявсе на алтарь!Уруру!
Только стоимость почему-то нигде не прописана - а жаль, мне интересно, сколько такой гигантский труд стоит у них.
Я к вам сразу на "ты" как-то обратилась, если вам не нравится, я вернусь на "вы"!)
Тренировалась я дома, не очень люблю залы. По двд-программе Insanity, она как раз тоже 9 недель длится..
А питалась просто сама - шерстила интернет, много готовила (было свободное время).
Почитала про Секту, мне бы ее пройти, потому что я жутко себя запустила, но я понимаю, что времени держаться там в строю у меня нет(((
"Скажи мне, кто твой круг общения..."
Очные занятия: Стоимость занятий — 5 000 рублей в месяц для Москвы, 4 500 для Санкт-Петербурга, 2 000 для Омска, 4 000 рублей для других городов. Оплата за 4 недели.
Дистанционные занятия: 1100 рублей в неделю, оплата по неделям.
Ну и есть VIP со своим тренером, это 3000 рублей в неделю.
Ребята молодцы, начинали как группа единомышленников, горящих общей идеей) а сейчас у них даже свой сервис sektafood.ru есть!
- Luci -, все в порядке, давай на "ты")
О, Insanity! Вот эта?) Говорят, она весьма жесткая, так что прямо респект! А если еще и питалась, самостоятельно разыскивая рекомендации, то вдвойне респект!
По моим первым впечатлениям от Секты, каждый держится в строю, как умеет - кто-то не успевает делать воркауты, кто-то питается со сбоями - но все равно эффект есть) а наличие чата означает, что с любым вопросом можно туда бежать тогда, когда есть время))
Lory (aka stature), а пожалуй!))
За 9 недель я не пропустила ни 1 тренировки, вставала в 5:30 утра, чтобы в 6:30 закончить и бежать на работу. А перед самой последней треней я заболела и мне всю ночь снился кошмар, что я еду на автобусе и уже ночь, а с утра на работу, но мне НАДО отзаниматься))). Отзанималась.
А сейчас мне бы очку на самом деле.. Дистанционка будет пустой тратой времени и не принесет результатов..
Но, возможно, я смогу пройти курс весной или летом... или хотя бы начать ходить в бассейн, чего уж тут)